Я хочу хорошо ладить со своим ребенком.
Что это значит? Вы хотите, чтобы у вас была хорошая связь с ребенком и вы оставались в контакте. Даже если подростки редко признаются в этом, на них влияет мнение их родителей. Этот так называемый «защитный фактор» играет важную роль, когда речь идет о том, чтобы уберечь ребенка от употребления веществ, вызывающих зависимость. Разговаривать друг с другом и проявлять интерес к тому, чем любит заниматься ваша дочь или сын, с кем они проводят свободное время, какие у них взгляды на мир — все это имеет большое значение. Когда вы разговариваете с ребенком, старайтесь, чтобы это не было похоже на интервью. Важно, чтобы вы понимали, как идут дела у вашего ребенка и что он чувствует. Задавайте вопросы по теме, а не просто ищите ответы.
Фраза может звучать, например, так:
Мне важно знать, как у тебя обстоят дела с друзьями. Чем вам нравится заниматься вместе больше всего?
Что хорошего происходит в школе/на тренировках? Есть ли вещи, которые вызывают у тебя стресс?
Что нужно, чтобы ты чувствовал(-а) себя комфортно в нашей семье?
Что ты думаешь об алкоголе, каннабисе и курении?
Я спокойно рассказываю ребенку о своем отношении.
Даже если подростки редко признаются в этом: на них влияет ваше мнение. Во время разговора со своим ребенком-подростком открыто и спокойно расскажите ему, что вы думаете, например, о каннабисе или алкоголе. И объясните свою точку зрения. Если вы не поделитесь своим мнением, ваш ребенок подумает, что вам все равно, что вы со всем согласны или что в вашей семье не принято об этом говорить.
Фраза может звучать, например, так:
Я рад(-а), что ты мне это рассказал(-а) несмотря на то, что у меня на этот счет другое мнение.
У меня другое мнение на этот счет, потому что я изучил(-а) информацию об этом...
Я с удовольствием поделюсь с тобой своим мнением по этому вопросу, даже если оно отличается от твоего...
Я доверяю своему ребенку, даже если иногда это бывает трудно.
Как и многие подростки, ваш ребенок, вероятно, не всегда придерживается того, о чем вы договорились. Он делает то, что ему вообще-то запрещено делать. Иногда потому, что «так принято», потому что «все» так делают. Иногда потому, что ему хочется попробовать что-то новое — в этом возрасте это нормально. Это раздражает, вызывает недоверие или гнев. Даже если такое поведение вас раздражает: выразите свои чувства и опасения — без обвинений и упреков в адрес ребенка. Постарайтесь не терять доверие к нему. Разговоры друг с другом часто помогают. Если ваш ребенок понимает, что ваша любовь к нему не гаснет, даже когда вы, например, сердитесь: это делает его сильнее, хоть вы и не сразу это замечаете.
Фраза может звучать, например, так:
Я очень раздражен(-а) тем, что ты не соблюдаешь наши договоренности. Я беспокоюсь, когда ты...
Я смотрю на комендантский час иначе, чем ты. Я могу объяснить тебе, почему..
Если я допущу это, я буду беспокоиться, что ...
Я —пример для подражания, нравится мне это или нет.
Ваш ребенок наблюдает за тем, как вы или другие взрослые обращаетесь с веществами, вызывающими зависимость. Это может повлиять на него, хотите вы этого или нет. Ребенок может разозлиться на вас или даже высказаться на этот счет, если вы пьете алкоголь, курите сигареты или употребляете каннабис. Полезно поговорить о том, почему вы, например, курите, но не хотите, чтобы это делал ваш ребенок.
Фраза может звучать, например, так:
Я знаю, что курю сам(-а). Я также знаю, что курить вредно. Однако я не могу бросить, потому что у меня зависимость. Вот почему для меня так важно, чтобы ты даже не начинал(-а)...
Я понимаю, что не подаю хороший пример, когда употребляю алкоголь. Мне интересно узнать твое мнение об алкоголе. Как к нему относишься ты и твои друзья?
Да, я пью алкоголь, но ты, наверное, заметил(-а), что я стараюсь употреблять его в меру. Какую меру ты считаешь разумной?
Я —пример для подражания, нравится мне это или нет.
Ваш ребенок наблюдает за тем, как вы или другие взрослые обращаетесь с веществами, вызывающими зависимость. Это может повлиять на него, хотите вы этого или нет. Ребенок может разозлиться на вас или даже высказаться на этот счет, если вы пьете алкоголь, курите сигареты или употребляете каннабис. Полезно поговорить о том, почему вы, например, курите, но не хотите, чтобы это делал ваш ребенок.
Фраза может звучать, например, так:
Я знаю, что курю сам(-а). Я также знаю, что курить вредно. Однако я не могу бросить, потому что у меня зависимость. Вот почему для меня так важно, чтобы ты даже не начинал(-а)...
Я понимаю, что не подаю хороший пример, когда употребляю алкоголь. Мне интересно узнать твое мнение об алкоголе. Как к нему относишься ты и твои друзья?